​

​

 

 

 

 

 

​Massage maakt vastzittende spieren los en verlicht spierpijn door een verbeterde doorbloeding. Het bevordert de afvoer van afvalstoffen uit de weefsels en zorgt voor een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen.

​

Regelmatige massages houden spieren en gewrichten soepel, helpen blessures te voorkomen en vergroten de bewegingsvrijheid. Door stresshormonen te verlagen en bepaalde immuuncellen te stimuleren, kan massage bijdragen aan een sterkere afweer tegen ziekteverwekkers.

​

Massage verlaagt het stresshormoon cortisol en stimuleert de aanmaak van ‘feel-good’ hormonen zoals endorfine en serotonine, wat zorgt voor ontspanning en een positiever humeur.

​

De ontspannende werking van massage kan leiden tot diepere, rustgevende nachten. En een massage biedt een moment van zelfzorg en rust, waardoor stress afneemt en je geest helder en evenwichtig wordt.

 

​

Praktijk InnerZen verzorgt Ontspanningsmassages van 45, 60 en 90 minuten aan.

 

Daarnaast bied ik speciaal voor vrouwen een Ayurvedische massage aan. ​​

​​​